Podstawy rozgrzewki – rozciąganie i wyrównanie uderzeń!

Podstawy rozgrzewki – rozciąganie i wyrównanie uderzeń!

Czym jest rozgrzewka i dlaczego jest tak istotna dla prawidłowego rozwoju perkusisty? Otóż rozgrzewka jest pewnym etapem początkowym podczas naszej, nazwijmy to, sesji treningowej. Wstępem do dalszej pracy. Podczas rozgrzewki wykonujemy ćwiczenia rozciągające poszczególne partie kończyn oraz rozluźniające, polegające na wykonywaniu tych samych uderzeń w wolnym tempie, aby niejako „przypomnieć” mięśniom konkretny ruch. Jedynki, dwójki, paradiddle, ćwiczenia równające uderzenia pomiędzy prawą i lewą ręką dają większą swobodę podczas dalszej pracy na zestawie. (więcej…)

Pin It on Pinterest